勃起障害（ed）について

にらには「陽起草（ようきそう）」という別名があるそうです。
陽起とは、男性白身の勃起力を高めるという意味の中国の言葉で、
その強精・強壮効果は広く知られています。

最も手軽で効果のある食べ方

・生のにらの葉２０〜４０ｇをみじん切りにして、
それにかつお節をかけ、しょうゆで味つけして食べる。

・１回に小皿１杯程度でよいといわれているが、
食べた直後からからだがほてってくる。

・生のにらを一度にたくさん食べると、
人によっては陶がむかつくこともあるから、控えめにしたほうがよい。

・ジュースにして飲むのも陽起効果を期待できる。
生のにら２０ｇをジューサーにかけ、冷たい水で倍量に割って飲む。
毎日、朝食のあとか夕食のあとに飲む。

・どちらも、それほどおいしいものではない。
それはアクのせいだが、そのアクに陽起の効能があるので、アクを抜かずに用いる。